Resistência à insulina antes do diabetes: reconheça os sintomas e tome contramedidas oportunas

Não apenas a resistência à insulina é aumentada com o ganho de peso, mas o estresse crônico também promove o desenvolvimento de diabetes.

© Giorgio Fochesato / www.imago-images.de

Detectar e tratar o diabetes em um estágio inicial previne doenças como o derrame. Saiba mais sobre os primeiros sinais de alerta de resistência à insulina aqui.

Até o primeiro diagnóstico de diabetes, as pessoas com diabetes não detectado vivem cerca de oito anos, relata a Associação Alemã de Diabetes. Isso acarreta riscos, pois o diabetes não tratado pode levar a uma série de problemas de saúde. De acordo com Techniker Krankenkasse, as doenças secundárias mais comuns incluem doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral, doença arterial oclusiva e doenças dos olhos, rins e nervos. Cada terceiro a quarto diabéticos também são afetados pela síndrome do pé diabéticoQue pode ser acompanhada por dormência ou formigamento nos pés, aumento da formação de calosidades e dor em queimação, especialmente à noite.

95 por cento dos quase oito milhões de diabéticos na Alemanha sofrem de diabetes tipo 2, relata a Associação Alemã de Diabetes. O ponto de partida para o diabetes tipo 2 é a resistência à insulina. Nesse caso, as células do corpo respondem menos ao hormônio insulina, que desempenha tarefas importantes no metabolismo do açúcar. Ele se liga a receptores na superfície das células do corpo e promove a absorção de glicose (dextrose) dos vasos sanguíneos para as células. Como resultado, o nível de açúcar no sangue cai, como você conhece o Portal do Diabetes Ratgeber. Se houver resistência à insulina, o nível de açúcar no sangue aumenta porque as células podem absorver menos açúcar dos alimentos. Como resultado, pode desenvolver diabetes tipo 2.

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Os seguintes fatores aumentam a resistência à insulina:

  • Disposição hereditária
  • Obesidade, especialmente na forma de gordura da barriga
  • Um estilo de vida sedentário
  • Ansiedade crônica
  • Falta de sono / luz
  • Dieta não saudável

Aprenda mais sobre a resistência à insulina: faça testes com seu médico

O complicado é que a resistência à insulina geralmente passa despercebida no início. Os primeiros sinais são níveis elevados crônicos de açúcar no sangue e insulina. Conforme relatado pela Association for Dietary Therapy and Prevention (FETeV). Mas apenas um médico pode determinar os valores de açúcar no sangue e insulina. Os sintomas de resistência à insulina são frequentemente inespecíficos, como escreve Nord Deutsche Rundfunk: Sensação de mal-estar geral e fadiga é um dos primeiros sinais de que a energia alimentar consumida na forma de carboidratos não está chegando às células do corpo devido à resistência à insulina. No entanto, a chance de cura ainda é excelente, principalmente nessa fase do pré-diabetes. Mais tarde, quando o “diabetes tipo 2” é diagnosticado, geralmente há danos subsequentes ao sistema cardiovascular.

Por esse motivo, você deve fazer check-ups regulares com o médico e, acima de tudo, com você mesmo. Se você tem uma predisposição genética ou outros fatores de risco para diabetes listados acima Faça com que ele verifique se há resistência à insulina. (GG)

Mais fontes: https://www.diabetes-ratgeber.net/Insulin/Insulinresistenz-27674.html; https://www.diabetesde.org/ueber_diabetes/; https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/

LeiaPessoas que tomam café da manhã neste horário, de acordo com o estudo, reduzem muito o risco de desenvolver diabetes.

Por que estamos nos segurando na velhice e o que podemos fazer

Muito exercício e uma dieta adequada são essenciais para se manter o mais saudável possível até a velhice. Foto: Christine Klose / dpa-tmn
Muito exercício e uma dieta adequada são essenciais para se manter o mais saudável possível até a velhice. Foto: Christine Klose / dpa-tmn © Christine Klose
A jornalista Nina Rogge, a cirurgiã plástica e pesquisadora de células Dominic Docher escreveram um livro juntos. Foto: Kay Blaschke / dpa-tmn
A jornalista Nina Rogge, a cirurgiã plástica e pesquisadora de células Dominic Docher escreveram um livro juntos. Foto: Kay Blaschke / dpa-tmn © Kay Blashk
Nina Rogge e Dominic Docher: "O envelhecimento se torna curável." Gräfe e Unzer Verlag, 352 páginas, 22 euros, ISBN-13: 978-3-8338-7178-8. Foto: Gräfe und Unzer Verlag / dpa-tmn
Nina Rogge, Dominique Docher: “A velhice torna-se curável.” Gräfe e Unzer Verlag, 352 páginas, 22 euros, ISBN-13: 978-3-8338-7178-8. Foto: Gräfe und Unzer Verlag / dpa-tmn © Gräfe e Unzer Verlag
Seu ombro aperta? Muitas pessoas têm mais problemas com o sistema músculo-esquelético à medida que envelhecem. Foto: Christine Klose / dpa-tmn
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Cheio de vegetais: a autora Nina Rogge recomenda comer 400g por dia – para sua saúde. Foto: Silvia Marks / dpa-tmn
Cheio de vegetais: a autora Nina Rogge recomenda comer 400g por dia – para sua saúde. Foto: Silvia Marks / dpa-tmn © Sylvia Marks

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