Reduza o risco de doenças com a Regra dos Cinco

O câncer de cólon é um dos tipos mais comuns de câncer em todo o mundo. Mas isso pode ser evitado. Ao usar essas cinco medidas, você pode reduzir o risco de desenvolver doenças.

O câncer de cólon é a terceira doença oncológica mais comum entre os homens e a segunda doença oncológica mais comum entre as mulheres na Alemanha. A probabilidade de obtê-lo depende da genética e de outros fatores. A maioria deles pode ser afetada.

“Entre outras coisas, a dieta e os hábitos de vida são os culpados”, diz Michael Hofmeister, do Centro Alemão de Pesquisa do Câncer (DKFZ), que e outros cientistas conduziram um estudo com 4.000 pacientes com câncer de cólon e 3.000 pessoas saudáveis ​​e controladas.

Câncer de cólon: prevenção com A ‘regra dos cinco’

No estudo publicado na revista especializada Gastroenterology, Hofmeister mostrou que todos podem reduzir significativamente o risco de câncer de cólon combinando tantos estilos de vida saudáveis ​​quanto possível. A “regra dos cinco” pode ser derivada deste Derivado dos seguintes fatores:

  1. Proibido fumar
  2. Consumo reduzido de álcool
  3. Nutrição saudável
  4. Muito exercício
  5. Peso corporal normal

Rastreio do cancro do cólonO estilo de vida tem o maior impacto

Nos últimos anos, foram descobertos mais de 50 genes diferentes que aumentam ligeiramente o risco de câncer de cólon. No entanto, a regra de cinco se aplica independentemente do risco de câncer de cólon familiar. Isso significa: uma pessoa que tem parentes próximos, como pais ou irmãos que já tiveram câncer de cólon, apesar do risco ligeiramente aumentado, pode reduzir a probabilidade de desenvolver a doença com a ajuda de um estilo de vida saudável, assim como qualquer pessoa sem histórico familiar .

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“A recomendação para garantir um estilo de vida saudável se aplica a todos, independentemente do risco genético de câncer de cólon”, diz Hofmeister. Quanto mais fatores de estilo de vida saudáveis ​​os participantes do estudo coletaram, menor a probabilidade de desenvolverem câncer de cólon.

Todos os fatores da “regra de cinco” têm o mesmo efeito

O simples fato de seguir a Regra dos Cinco fatores individuais teve um efeito positivo na prevenção do câncer de cólon. Todos os cinco fatores parecem ser os mesmos.

Prudence Carr, primeira autora do estudo, descreve isso da seguinte maneira: “Eu desempenhei um papel secundário, fosse não fumar, uma dieta saudável ou atividade física que merecia atenção. Com todas as variáveis, os participantes do estudo reduziram seu risco de cólon Câncer.”

Câncer de cólon: em seus estágios iniciais, a doença “silenciosa” é curável

Cancer de colo É um dos tipos de câncer mais comuns em todo o mundo. Se o tumor for diagnosticado precocemente, as chances de cura são muito altas.

No entanto, o câncer de cólon também é considerado uma doença “silenciosa”. Na maioria dos casos, especialmente nos estágios iniciais, não há sinais de alerta. Ao contrário de outros tipos de câncer, o câncer de cólon surge nos estágios primários, que são os pólipos.

De pólipos de cólon a câncer de cólon: 90% de todos os pólipos de cólon surgem de pólipos na mucosa intestinal. Com o passar dos anos, as alterações genéticas tornam-no maligno e evolui para o câncer, que em seus estágios avançados forma metástases. (Fonte: Fundação Felix Burda)De pólipos de cólon a câncer de cólon: 90% de todos os pólipos de cólon surgem de pólipos na mucosa intestinal. Com o passar dos anos, as alterações genéticas tornam-no maligno e evolui para o câncer, que em seus estágios avançados forma metástases. (Fonte: Fundação Felix Burda)

Isso é benigno muito antes de se tornar Crepes Deteriorar. Estima-se que esse processo leve cerca de dez anos – muito tempo para prevenir o câncer.

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Exame de fezes e colonoscopia: Métodos de detecção precoce

Portanto, a detecção precoce é uma medida importante contra o câncer de cólon. Com a ajuda de verificações preventivas, os precursores podem ser detectados e removidos precocemente – mesmo antes tumor Desenvolvido.


Palestrante Especial Dr. Média. Christian Books, coordenador da linha DGVS para câncer colorretal, é o médico-chefe da clínica médica em St. Joseph Stiftung em Bremen.

Três perguntas para

Palestrante Especial Dr. Med. Livros B cristãos

Palestrante Especial Dr. Média. Christian B. Box é o Coordenador DGVS para Câncer Colorretal e Médico Chefe da Clínica Médica em St. Joseph Stiftung em Bremen.

Como parte do exame legal para câncer de intestino, você pode examinar suas fezes anualmente a partir dos 50 anos: com o que é chamado de imunoensaio de fezes, até mesmo as menores quantidades de sangue invisíveis a olho nu são detectadas.

Recomenda-se que homens com 50 anos ou mais e mulheres com 55 anos ou mais façam uma colonoscopia. Este teste é mais confiável do que o teste de fezes. O intestino é visto de dentro com um endoscópio. O exame também é chamado de colonoscopia. Se o resultado for normal, é suficiente realizar o exame novamente após dez anos, no mínimo.

Pessoas afetadas para as quais pode haver riscos especiais Cancer de colo Eles devem discutir com seus médicos se devem começar os exames de rastreamento regulares antes dos 50 anos.

nota importante: A informação não substitui de forma alguma o aconselhamento profissional ou tratamento por médicos treinados e reconhecidos. O conteúdo do t-online não pode e não deve ser usado para fazer diagnósticos ou iniciar tratamento de forma independente.

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